SERMÃO TEMÁTICO SOBRE DEPRESSÃO

Depressão – O mal do século. 1° Reis 19

- A OMS estimava que em 2030 a população com depressão seria de 9,8%. Infelizmente esse índice foi atingido em 2010, 20 anos antes da previsão.

- Mais de 400 milhões de pessoas sofrem com esse mal, a população em depressão é equivalente a duas vezes o número de pessoas de todo o Brasil.

- Segundo Kofi Annan – (ex-secretário das nações unidas) os gastos anuais diretos e indiretos com depressão são de 800 bilhões de dólares. A estimativa é que nos próximos vinte anos esse custo seja dobrado.

- A depressão é a quarta causa de afastamento do trabalho em todo o mundo, segundo as estimativas da OMS em 2030 será a segunda maior causa de afastamento do trabalho.

- As estimativas da OMS são de quem nesse ano de 2030 a depressão será a maior doença da terra, superando o câncer e qualquer outra doença infecciosa.

- A depressão está relacionada com aproximadamente 50 % dos casos de suicídio.

- 32 Brasileiros morrer por dia devido ao suicídio.

- No mundo ocorre uma morte a cada 40 segundos, decorrente do suicídio, ainda segundo a OMS 9 em cada dez casos poderiam ser evitados.

- São 800 mil mortes por ano.

 Há pelo menos dois olhares sobre a depressão, o primeiro deles é o mais comum.

Entende-se por depressão no senso comum como a vontade de “morrer”, uma tristeza profunda, opcional, que pode ser superada e por poder ser superada não passa de mera escolha de quem vive esse mal.

Isso justifica a posição de muitos irmãos e da grande maioria da sociedade. Há um olhar de preconceito, muitos consideram de certa forma um “vitimismo”. Ou ainda dizem que essas causas são puramente espirituais, são influências de demônios, que devemos repreender, etc.

Isso leva muitos dos que vivem depressão a se isolar cada vez mais, muitas vezes por ter essa primeira ideia as pessoas evitam pedir ajuda, oram em secreto ou tentam não dividir suas dores por achar que são as únicas que passam por isso, ou mesmo por que nas poucas tentativas que tiveram de se expor acabaram sendo criticadas ou não compreendidas.

Porém não devemos ficar restritos ao senso comum. A depressão em primeiro lugar não é uma escolha, ninguém pondera e raciocina sobre o momento que “almeja” ficar triste e deprimido. Ela simplesmente acontece.

E, levando consigo Pedro e os dois filhos de Zebedeu, começou a entristecer-se e a angustiar-se muito.
Então lhes disse: A minha alma está cheia de tristeza até a morte; ficai aqui, e velai comigo.
Mateus 26:37,38

A depressão é uma doença que altera o sono, apetite, disposição física, e termina nas alterações psicológicas onde há influências sobre a autoestima, autoconfiança, conferindo um tom cinzento e pessimista a tudo o que a pessoa percebe, sente e faz. Ela pode durar dias ou anos, pode ter motivos claros ou não.

Marco André Mezzasalma.

É segundo as palavras de Kay Redfield “um horror privado” “Distinto de qualquer definição arbitrária”. Trata-se de algo que apenas quem vive poderia tentar descrever, a depressão não cabe em definições simples. Somente os que a vivenciaram tem plenas condições de se identificar com seus reais males.

A depressão paralisa nossas forças vitais, arranca a humanidade, trazendo em troca um estado árido, triste, desesperançado, é uma condição de esterilidade emocional, não se pensa em produzir nada, não há ideias, não há perspectivas, o olhar se restringe ao aqui e ao agora, o sono torna-se uma fuga, o acordar é sempre triste, o viver é uma labuta, tudo não passa mais de futilidades, não há razões para mais nada, não há mais beleza, não há esperança.

Segundo Kay Redfield “todos os apoios estão perdidos” não há em que ou quem confiar, não há razões para prosseguir, a vida perde o significado, como dito anteriormente não há mais cor.  Até a força é abalada, nada parece valer a pena, nada parece merecer o mínimo esforço, a alma atrofia. Depressão é beber o cálice da morte em quantidade suficiente para desesperar, mas não matar. É morrer emocionalmente e ter o corpo ainda em atividade. Em casos mais graves a morte torna-se a única alternativa, em busca da vida é que vão até o extremo de abreviar a existência terrena.

Veja as palavras de Neil Barreto o suicida depressivo:

“O suicida não quer acabar com a vida, mas com a dor, com um presente sem sentido. Ele é alguém que grita desesperado pela vida, mas por não conseguir viver, ele prefere morrer”.

A depressão elimina esperança totalmente, nos casos graves o desespero leva as pessoas ao suicídio conforme exposto acima.

Sob a ótica do deprimido toda vida perde o sentido, só há males no presente e há uma tendência de imaginar que o futuro reservará males ainda maiores. Não há esperança no presente nem no porvir.

É natural confundir a depressão com mera tristeza, por se tratar de palavras usadas sem saber o real sentido, usamos o termo “deprimido” quando queremos dizer que estamos tristes. Dizemos que estamos estressados quando queremos dizer que estamos cansados e por aí vai. A tristeza é um sintoma da depressão, visto que a depressão influencia sobre muitos outros fatores na vítima.

Portanto é importante notar os sintomas mais comuns da depressão, veremos abaixo alguns deles:

1. Sintomas afetivos

►Autodesvalorização, sentimento de inutilidade.

►Perda do interesse ou prazer em atividades anteriormente prazerosas.

►Tristeza persistente, choro fácil e/ou frequente.
►Apatia (indiferença afetiva - tanto faz como tanto fez).
►Sentimento de tédio, aborrecimento crônico.
►Desejo de morrer, ideias suicidas.

►Inquietação, irritabilidade.

►Desânimo, sentimento de desespero, desesperança.

2. Sintomas somáticos

►Distúrbio no sono:  insônia, despertar matinal precoce com sonolência excessiva.

►Distúrbio nos hábitos alimentares: perda ou aumento do apetite como consequente emagrecimento ou ganho de peso.
►Cansaço, fadiga excessiva, sensação de corpo pesado.

►Dores físicas persistentes que não respondem a tratamentos (Ex. dores de cabeça, distúrbios digestivos).

►Diminuição do desejo sexual, bem como da resposta sexual (disfunção erétil, orgasmo retardado, etc.).

3. Sintomas psicológicos

►Autocomiseração, baixa autoestima.

►Espírito crítico excessivo, pessimismo.

►Dificuldade para concentrar-se.

►Indecisão, insegurança.

►Desinteresse, apatia.

►Sensação de vazio.

►Ideia de arrependimento com sentimento de culpa exagerado

Em resumo, a depressão é difícil de identificar, não necessariamente o que está listado acima é definitivo, são apenas indícios de alguém que pode ter vivido ou esteja vivendo a depressão.

Silas Malafaia dá uma definição simples sobre depressão:

“É bem semelhante às estradas em que há um declínio, as placas indicam: Depressão abaixo, logo sabemos que a estrada vai descer. De igual modo, nossas emoções são como uma estrada, estável, porém há momentos em que as emoções declinam, nesse declínio a depressão se inicia”.

Acredito que muitos já viveram momentos assim, seja por desemprego, doenças, perdas, ou até sem motivos aparentes.

Lembro de uma amiga da faculdade que alegou ter vivido um momento de depressão justamente no melhor momento da vida dela. Namorando, estudando, trabalhando, já havia superado a separação dos pais. Porém sem motivos aparentes, sem nenhum tipo de mudança drástica na vida ela simplesmente passou a chorar copiosamente, perdeu toda a vontade de sair de casa, de ver familiares e amigos, perdeu o emprego, perdeu o semestre na faculdade e se não fosse uma intervenção da mãe e de um especialista ela teria perdido ainda mais tempo.

As causas são variadas:

Fatores genéticos

Estresse

Decepções contínuas

Fatores econômicos

Alterações no peso

Individualismo

Zigmunt Bauman diz que a liquidez das relações atuais escorrem pelos dedos, a falta de ideais, de pessoas em quem possamos confiar caracteriza nosso modo de viver na geração contemporânea.

Vivemos num mundo de individualismos, a intenção é sempre ser o primeiro, se não conseguir não serve, não há espeço para fragilidades, não há espaço para ajuda comunitária, vale apenas o primeiro, o segundo é coadjuvante, o esforço só é valido se tiver medalha. Não há espaço para fracassos, todos devem ser vencedores e isso influencia até a igreja.

Não demonstramos a mão aberta para ajudar, mas queremos demonstrar o marketing de valor de nossa igreja.

“Seja um vencedor, seja vitorioso, junte-se a nós” transformamos o ide em vinde. Assemelhamo-nos a babel e estamos próximos a um momento em que o próprio Senhor tratará de destruir essas fortalezas.

O pobre é retratado nas grandes mídias das igrejas sendo “exorcizado”, tratado como alguém num estado inferior, a igreja torna-se um lugar para vencedores, para reforçar os slogans das “Eu sou igreja tal, eu sou tal”; O markenting de valor trabalha justamente dessa forma, vende-se valor aos clientes. “Venha para cá e seja um vencedor como eles são”.

Não há espaço para fracassos, não há espaços para maltrapilhos, não há espaço para pedir ajuda, nesse aspecto estamos paulatinamente nos assemelhando aos islâmicos e isso é muito triste.

Vejas a partir de agora alguns exemplos de depressão na bíblia e suas respectivas causas:

Elias.

Vemos no capítulo 19 de primeiro Reis que Elias está dentro de uma caverna, pedindo a morte.

Como isso pode acontecer? Quais foram os sintomas da depressão de Elias?

1° - É uma depressão após um grande sucesso :

Ele matou 450 profetas de Baal – 1° Reis 18. 38 e 39

Segundo a sua palavra não choveu – 1° Reis 17.1

A predição de uma grande chuva -  1° Reis 18.46

Ele havia realizado alguns grandes atos, após fazer tanta coisa, ele viveu um momento sem grandes realizações. É a depressão “pós-sucesso”. Após uma sequência de grandes façanhas as pessoas de certa forma se acostumam a viver no auge, daí vemos casos que ficaram extremamente conhecidos como de artistas que eram famosos e de uma hora para outra se veem no anonimato, ou do nadador americano Michael Phelps.

É uma depressão que atinge pessoas que viveram de modo muito intenso durante um período e que voltam ao seu estado normal posteriormente.

Lembro de um período assim, vivi a chamada “Correria” durante os anos de 2012 e 2013 e por conta de diversos fatores parei os estudos, troquei de emprego e me vi sem condições de voltar. Até que apenas no segundo semestre de 2015 eu voltei.

Todo início de semestre era um tempo de profunda decepção, visto que não era possível retomar o ritmo de outrora em que dormia pouco, trabalhava muito e era conhecido por ser incansável, acostumar-se a um novo padrão, mais calmo por incrível que pareça foi uma das coisas mais difíceis que passei.

2° - Frustração.

Imagine que as razões para que o ministério do profeta Elias existisse era justamente o fato de haver profunda oposição, qualquer um imaginaria que após realizar esses tão grandes atos que já citei as coisas fossem melhorar.

Após os gritos do povo unido dizendo: Só o Senhor é Deus. – 1° Reis 18.39

Após a fala de que não haveria chuva é ordenado ao profeta se esconder – 1° Reis 17.1-3

Agora mesmo após todos os acontecimentos Jezabel se levanta contra Elias, ela já havia matado muitos profetas e os que ela não matou, fez assentar em sua mesa e os comprou.

1° Reis 19.2

Quanto mais se esforçava, pior ficava a situação.

Há momentos em que demonstramos fraquezas, não necessariamente por ser fracos, mas por cansar de ser forte por tanto tempo. Obstáculos maiores já foram ultrapassados por muitos, porém por razões inferiores as pessoas desanimam de tudo e de todos.

Não sabemos ao certo como já foi dito, o dia e a hora do desânimo e depressão, por razões inferiores nos entristecemos por extremo.

3° - Esgotamento físico e emocional.

Após tantas batalhas, Elias já estava cansado, emocionalmente e fisicamente.

Imagine, ele correu a frente dos carros de Acabe, ele andara um dia inteiro até conseguir um lugar junto a caverna, foram 150 KM.

Ele chegou ao ponto de cansar-se emocionalmente e chegar a um esgotamento que lhe levou a praticamente desmaiar junto ao zimbro. 1° Reis 19.4

O mergulho nas atividades consome pessoas ainda hoje, porém podemos chegar ao ponto de achar que não há razões para nada do que estamos fazendo, não há razões para prosseguir. Cansamos de lutar em vão, quando nos damos conta do quanto caminhamos sem êxito podemos cansar a mente, daí para frente a tristeza torna-se fixa, perde-se as razões pra continuar.

4° - Medos sem sentido.

O homem já havia matado 450 profetas, encarado o rei mais mal de toda história Israelita, porém agora está inexplicavelmente com medo de uma mulher.

O que seria uma pessoa só diante de todos os obstáculos que ele já enfrentou?

Porém ainda hoje vemos isso, pessoas que venceram grandes batalhas serem derrubadas por pequenas pedras no caminho, por pequenos obstáculos. Inexplicavelmente há pessoas que vencem vários concorrentes, são gênios em seus negócios, mas ao encarar o escuro, a solidão ou coisas que pessoas comuns encaram acabam tendo medos extremos, verdadeiras fobias. 1° Reis 19.3

5° - Incoerência de sentimentos

Elias fugiu para escapar com vida, porém agora pede a morte.

Como pode alguém ter tamanha incoerência?

A depressão causa isso, em busca da vida as pessoas vão atrás das mais diversas alternativas, sejam drogas, bebidas, movimentos, redes sociais, etc.

É em busca de um alívio de suas dores que as pessoas optam por se matar, é por querer viver.

Marieke Vervoort – ATLETA BELGA.

A atleta infelizmente dia após dia tem visto seu corpo perder movimentos, sua deficiência foi adquirida e não é de nascença. Sua única motivação são as olimpíadas e o esporte, por ver que não será possível prosseguir, ela já marcou sua morte para dias após as olimpíadas.

Há um filme recente em que o protagonista sofre de uma doença degenerativa, por sofrer assim ele opta pela eutanásia, o filme é: Como eu era antes de você.

É em busca da vida que grande parte das pessoas se suicidam, é por não ver nesse plano uma alternativa que elas imaginam que tirar a própria vida será o melhor caminho.

O que Elias quer não é morrer, mas sim pedir socorro.

6° - pois não sou melhor do que meus pais.
1 Reis 19:4

Seu conceito sobre si é baixo, sua autoestima está baixa.

Ele para e pensa no galardão dos profetas antigos, nas recompensas que receberam e as que não receberam e chega a triste conclusão que é apenas mais um sofredor, que não vale a pena profetizar, que não vale a pena viver.

7° - E deitou-se, e dormiu debaixo do zimbro; e eis que então um anjo o tocou, e lhe disse: Levanta-te, come.
E olhou, e eis que à sua cabeceira estava um pão cozido sobre as brasas, e uma botija de água; e comeu, e bebeu, e tornou a deitar-se.
1 Reis 19:5,6

Alteração no sono.

Elias passa a dormir demais e a questão não é mais de cansaço, mas sim de fuga.

Quem geralmente está triste considera o sono uma boa alternativa, pois, ele por algumas horas nos desliga da realidade atual. Jó viveu isso:
 Deitando-me a dormir, então digo: Quando me levantarei? Mas comprida é a noite, e farto-me de me revolver na cama até à alva.
Jó 7:4

Dizendo eu: Consolar-me-á a minha cama; meu leito aliviará a minha ânsia;
Então me espantas com sonhos, e com visões me assombras;
Assim a minha alma escolheria antes a estrangulação; e antes a morte do que a vida.
Jó 7:13-15

Na depressão as pessoas tendem a dormir demais ou dormir de menos, o sono é um fator relevante no que tange a depressão.

Lembro-me dos tempos de desemprego em que passei virar noites inteiras acordado e passar o dia normalmente, por conta da ansiedade e desespero na procura.

8° - Falta de preocupação com a alimentação – comer demais ou comer de menos:

E o anjo do Senhor tornou segunda vez, e o tocou, e disse: Levanta-te e come, porque te será muito longo o caminho.
1 Reis 19:7

Se o anjo do Senhor não lhe interrompesse o sono, Elias sequer iria se alimentar.

Pessoas com depressão podem ainda ficar longos períodos sem se alimentar, ou se estufar de comida como um refúgio para o momento atual.

9° - Sentimento de injustiça, como alguém que acha que tudo e todos conspiram contra si, que seu trabalho não é reconhecido:
E ele disse: Tenho sido muito zeloso pelo Senhor Deus dos Exércitos, porque os filhos de Israel deixaram a tua aliança, derrubaram os teus altares, e mataram os teus profetas à espada, e só eu fiquei, e buscam a minha vida para ma tirarem.
1 Reis 19:10

10 ° - A persistência na tristeza

Elias já havia sido amparado pelo anjo do Senhor que o alimentou duas vezes, mesmo assim ele opta por fugir.

Normalmente as pessoas deprimidas até recebem uma demonstração de afeto de alguém, porém mesmo assim continuam ficando tristes. Mesmo após uma demonstração de preocupação a pessoa continua optando pelo isolamento afinal quanto menos pessoas compartilharem da própria desgraça melhor.

11° - Falta de confiança nos outros e na vida, sensação de invalidez.

E Jesus, vendo este deitado, e sabendo que estava neste estado havia muito tempo, disse-lhe: Queres ficar são?
O enfermo respondeu-lhe: Senhor, não tenho homem algum que, quando a água é agitada, me ponha no tanque; mas, enquanto eu vou, desce outro antes de mim.
João 5:6,7

Jesus ofereceu ajuda, mas o homem desconfiante de uma perspectiva melhor e pensando apenas no trabalho que dava simplesmente diz a Jesus que não tem ninguém para lhe ajudar.

Essa sensação de solidão é bem típica de quem vive um quadro depressivo. “Ninguém se importa, ninguém me ama, que falta faria se eu morresse? ”

12° - Instabilidade emocional:

Assim como o cervo brama pelas correntes das águas, assim suspira a minha alma por ti, ó Deus!
A minha alma tem sede de Deus, do Deus vivo; quando entrarei e me apresentarei ante a face de Deus?
Salmos 42:1,2

A princípio parece uma grande declaração de fé, porém posteriormente há um intenso desespero.

13° Choro contínuo.

As minhas lágrimas servem-me de mantimento de dia e de noite, enquanto me dizem constantemente: Onde está o teu Deus?
Salmos 42:3

14° - Saudosismos tristes que impedem de ver a beleza no presente e no futuro.

 Quando me lembro disto, dentro de mim derramo a minha alma; pois eu havia ido com a multidão. Fui com eles à casa de Deus, com voz de alegria e louvor, com a multidão que festejava.
Salmos 42:4

Saudosas lembranças de tempos perdidos. Por não ter perspectivas para o tempo atual choramos, nas saudades de bons tempos deixamos de viver o presente.

O que fazer no dia dessas angústias?

1 ° Não fique só, diga a outros o que está passando:

E, levando consigo Pedro e os dois filhos de Zebedeu, começou a entristecer-se e a angustiar-se muito.
Mateus 26:37

O monte das aflições só pode ser suportado com a companhia de outros amigos.

O Senhor conceda misericórdia à casa de Onesíforo, porque muitas vezes me recreou, e não se envergonhou das minhas cadeias.
2 Timóteo 1:16

2° - Fale com o Senhor

E fez um voto, dizendo: Senhor dos Exércitos! Se benignamente atentares para a aflição da tua serva, e de mim te lembrares, e da tua serva não te esqueceres, mas à tua serva deres um filho homem, ao Senhor o darei todos os dias da sua vida, e sobre a sua cabeça não passará navalha.
E sucedeu que, perseverando ela em orar perante o Senhor, Eli observou a sua boca.
1 Samuel 1:11,12

E disse ela: Ache a tua serva graça aos teus olhos. Assim a mulher foi o seu caminho, e comeu, e o seu semblante já não era triste.
1 Samuel 1:18

Só no falar com Deus Ana conseguiu sua solução, nem seu marido, nem o sacerdote lhe entendeu. Após falar com o Senhor seu semblante era outro.

A oração ainda é uma alternativa para corações tristes.

Ver Salmo 116.

3° - Recorde os bons momentos, sem saudades, mas como boas lembranças motivadoras:

Quero trazer a memória aquilo que pode me dar esperança.

Lamentações 3.21

Esse é apenas um pequeno resumo sobre depressão a luz da bíblia.

O assunto é muito mais extenso, não quero ignorar o fato de que há suicídios sob forte influência maligna. Como no caso do Senhor Nabor que faleceu e levou toda sua família consigo no dia 29/08.

Porém há casos tristes como o do motoboy – Carlos Ti On

“Oi, problemas pessoais. Telefone do meu irmão, minha mãe/avó. Bryan filho. Às vezes tem um suicida na sua frente e você não vê.”